Золотой рецепт оздоровления – десять тысяч шагов в день

В это воскресенье в парке нашего села прошла Всероссийская акция «Десять тысяч шагов к жизни».
С 2015 года на различных площадках страны проходит данная акция, которая является базовым элементом Общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации – «Здоровый муниципалитет». Коллективы организаций и учреждений села, “Серебреные волонтёры”, дети и подростки открыли золотой рецепт оздоровления – десять тысяч шагов в день.
Перед стартом все холмичи могли измерить основные показатели своего здоровья и даже получить памятку самоконтроля. Пункт мобильного здоровья был открыт сотрудниками «Краснохолмской больницы».
– Физические нагрузки при ходьбе практически не имеют противопоказаний, и благотворно влияют на организм человека, повышают иммунитет. Развивают дыхательную систему, предупреждают сердечно – сосудистые заболевания – об этом рассказала заведующая филиалом «Краснохолмская больница» Лилия Фаиковна Билалова.
В это прохладное утро настроение участникам акции спортивной зарядкой подняли танцевальные коллективы “Акварельки”, “Барракуда” (рук. Татьяна Минилбаева) и участники проекта “Культурный минимум” – 2″А”, 2″Б” и 4″В” классы КСОШ №1 (рук. Евгения Кузнецова).
Подводя итог, хочется отметить – многое зависит от нас самих: от личного примера и нашей активности.